Aprende a preparar este muesli casero ideal para desayunos y meriendas. Es vegano, sin aceite y sin azúcar. ¡Olvídate de los “cereales de desayuno” comerciales cargados de azúcar!
10 BOWLS SALUDABLES VEGANOS (basados en el Plato de Harvard)
Aprende a preparar tu plato completo a partir del plato de Harvard, también nombrado método del plato. Controla la ración de cada grupo de alimentos.
10 alternativas a los refrescos azucarados para el verano
Quedamos con los amigos o la familia y lo primero que pedimos al camarero son refrescos azucarados. Existen opciones más saludables para pedir en bares y restaurantes. Aquí tienes 10 alternativas saludables.
Albóndigas veganas de tofu y avena
Albóndigas veganas de tofu ahumado y copos de avena. Una receta fácil y deliciosa.
Quiché vegana con base de patata (sin gluten)
Esta quiché de verduras sin huevo y sin lácteos es ideal para llevar a una cena con amigos o familia, encantará a todos y además es sin gluten.
Tarta sin horno de té matcha y fresa (receta crudivegana)
Esta receta de tarta sin horno de té matcha y fresa es muy refrescante y un capricho saludable y delicioso que tienes que probar 😋
Revuelto de tofu sin huevo (vegano)
El tofu revuelto es una alternativa vegetal a los huevos revueltos. Muy sencillo de preparar y con alto valor proteico. Otra receta fácil y sin colesterol.
10 Consejos para comer de manera saludable cuando viajas
Llegan las vacaciones y muchos ya piensan en saltarse la “dieta”. Viajar no es sinónimo de comer malsano y aquí te dejo mis consejos para evitarlo.
