Este verano disfruta de tu propio helado de plátano casero sin azúcar. Súper fácil de hacer y ¡está delicioso!
Sobrasada vegana con almendras
Esta receta de sobrasada vegana de almendras o paté de tomate seco es muy fácil de hacer y sorprenderá a todos. Otra idea de aperitivo vegano saludable.
Crema fría de calabacín y manzana con menta
Empieza la temporada de las cremas frías. Esta de calabacín y manzana con un toque de menta es súper refrescante. Un primer plato muy nutritivo, ligero y saludable.
Bizcocho vegano de arándanos saludable
Harina integral, aceite no refinado, dulzor a partir de frutas… sí, se puede hacer un bizcocho vegano saludable.
Crema de chocolate y avellanas sin leche (tipo Nutella vegana)
La crema de chocolate y avellanas vegana es un básico para cualquier goloso. Al no llevar leche/bebida vegetal, puedes conservarla por más tiempo. ¡Deliciosa!
Hamburguesa vegetal de judía roja, arroz y remolacha.
Al preparar uno mismo las hamburguesas, controlas los ingredientes, se hacen al gusto y además evitas aditivos e ingredientes refinados, los cuales abundan en las hamburguesas comerciales.
Comer fruta por la noche engorda y 15 mitos más sobre la fruta
La ingesta de frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer y mortalidad por todas las causas. Conoce todos los mitos sobre las frutas y no tengas miedo a consumirlas; las frutas, junto a la verduras, deben ser la base de nuestra alimentación.
Pasta de dátil: un endulzante natural
Si quieres endulzar cualquier alimento, la pasta de dátil es el sustituto saludable del azúcar refinado, moreno, integral de caña, miel u otro edulcorante sintético. Sólo necesitas 2 ingredientes, está deliciosa y es un alimento muy nutritivo.
