Guárdate estas opciones de desayuno vegano para que tus mañanas sean más saludables y variadas. Ideas fáciles y rápidas de preparar.
Ideas de desayunos veganos saludables y variados
La nutrición va más allá del mero hecho de alimentarse para cubrir las necesidades energéticas y de nutrientes. Comparte mi entusiasmo por aprender más sobre nutrición.
Nutrición
Los frutos secos no engordan y son muy nutritivos
Los frutos secos no engordan y son una gran fuente de nutrientes y proteínas vegetales. Consúmelos como snack o prepara estas deliciosas recetas veganas con ellos.
Carnes vegetales: tofu, soja texturizada, tempeh y seitán
El tofu, el tempeh, la soja texturizada o el seitán son alimentos veganos con gran contenido en proteína vegetal. Tanto si sigues una dieta vegana/vegetariana como si no, te animo a incorporarlos en tus ingestas.
Carne vegetal: comparativa de hamburguesas veganas
La carne vegetal está diseñada para parecerse a la carne animal tanto en textura, color, olor como sabor. Conoce qué hamburguesa vegana es la mejor.
Consejos para escoger el mejor pan
Sabes qué pan es el más saludable para tu dieta? Qué diferencia hay entre el pan de harina refinada y el pan hecho con harina integral.