Comer fruta por la noche engorda y 15 mitos más sobre la fruta

La ingesta de frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer y mortalidad por todas las causas. Conoce todos los mitos sobre las frutas y no tengas miedo a consumirlas; las frutas, junto a la verduras, deben ser la base de nuestra alimentación.

Dátiles rellenos con chocolate

Estos dátiles rellenos de frutos secos y bañados en chocolate fondant son un snack o postre saludable perfecto para cualquier ocasión especial o fiesta. Si quieres reducir el consumo de azúcar libre pero no quieres dejar de darte algún capricho dulce, estos dátiles son ideales.