Si eres de los que sólo desayuna tostadas, aquí te dejo 3 ideas dulces y saladas. Aunque no es necesario desayunar, si lo haces, que sea de manera saludable. Son rápidas de hacer y están deliciosas.
3 ideas de tostadas saludables y veganas
Si necesitas ideas de desayunos, estas recetas veganas te servirán para romper la monotonía y darle color a tus mañanas. Estas recetas de desayunos veganos son sencillas y muy ricas.
Desayunos
Galletas de garbanzos veganas con chispas de chocolate
¿Unas galletas hechas con garbanzos? Sí, y además son sin huevo, sin azúcar, sin lácteos y sin gluten. Un snack saludable que te salvará del picoteo de comida ultraprocesada. Estas galletas con garbanzos y crema de cacahuete son una buena fuente de proteína de origen vegetal.
Barritas energéticas de bayas de Goji
Estas barritas energéticas crudiveganas de bayas de Goji están hechas de copos de avena, crema de cacahuete, semillas de calabaza y chips de chocolate negro. Son el tentempié perfecto para comer a cualquier hora del día. También funcionan como alimento de avituallamiento en carreras o ejercicios de resistencia.
Tortitas veganas y sin gluten
Aprende a preparar estos sencillos pancakes veganos y sin gluten. ¡Están deliciosos!
Pudding de chía con fruta
Receta de pudding de chía básico. Un desayuno ligero y a la vez saciante, además de nutritivo por su aporte en ácidos grasos Omega 3 gracias a las semillas de chía.
Porridge de cacao con leche vegetal
Uno de los desayunos más de moda y también delicioso: el porridge. Una alternativa saludable a los cereales de desayuno comerciales y además muy versátil.