La alerta de la OMS sobre el consumo de carne se ha malinterpretado. Sin embargo, debemos reducir nuestro consumo de carne para sumar en prevención contra el cáncer.
¿La carne roja causa cáncer?
Descubre una amplia variedad de artículos sobre veganismo, nutrición, salud y estilo de vida en la sección de «Artículos». Conoce todo sobre el veganismo para llevar una alimentación saludable de manera sencilla. Toda la información científica está contrastada y la opinión es personal.
Artículos
Superfoods: cómo incluirlos en nuestra dieta
Incorporar superalimentos de manera habitual a nuestra dieta puede aportarnos un extra de nutrientes muy interesantes.
50 alimentos procesados saludables
Hay que evitar la compra y el consumo de alimentos ultraprocesados. No obstante, también hay alimentos procesados saludables. Aquí tienes 60.
Alimentos ultraprocesados y procesados
Dejar de consumir alimentos procesados puede ser difícil debido al entorno obesogénico en el que vivimos hoy en día. Aquí te dejo estudios y consejos para dejar de consumirlos.
¿Cuál es el mejor aceite vegetal?
Tipos de aceites vegetales. Aceites saludables y aceites dañinos para la salud. Tabla nutricional de los aceites vegetales. Omega 3. Omega 6. Omega 9. Ácido oleico.
¿Por qué el aceite de palma es malo?
Se habla mucho de lo perjudicial que es el aceite de palma tanto para el medio ambiente como para la salud. ¿Hay que dejar de consumirlo?
El consumo de azúcar y la recomendación de la OMS
El consumo de azúcar está relacionado con problemas de salud como obesidad, diabetes o caries. La OMS recomienda no consumir más de 25 g/día de azúcar libre.