No se han demostrado beneficios de seguir una dieta sin gluten sin un diagnóstico de celiaquía.
Descubre una amplia variedad de artículos sobre veganismo, nutrición, salud y estilo de vida en la sección de «Artículos». Conoce todo sobre el veganismo para llevar una alimentación saludable de manera sencilla. Toda la información científica está contrastada y la opinión es personal.
Artículos
Hierro en dietas vegetarianas y veganas
Seguro que has oído decir que las dietas vegetarianas son deficitarias en hierro, pues están equivocados y en este post se demuestra.
10 BOWLS SALUDABLES VEGANOS (basados en el Plato de Harvard)
Aprende a preparar tu plato completo a partir del plato de Harvard, también nombrado método del plato. Controla la ración de cada grupo de alimentos.
10 alternativas a los refrescos azucarados para el verano
Quedamos con los amigos o la familia y lo primero que pedimos al camarero son refrescos azucarados. Existen opciones más saludables para pedir en bares y restaurantes. Aquí tienes 10 alternativas saludables.
10 consejos para comer saludable de viaje
Llegan las vacaciones y muchos ya piensan en saltarse la «dieta». Viajar no es sinónimo de comer malsano y aquí te dejo mis consejos para evitarlo.
Alimentos probióticos y prebióticos, ¿Qué son y qué beneficios tienen para la salud?
Los probióticos son fantásticos para nuestra flora intestinal y nuestra salud. ¿Los consumes?
Comer fruta por la noche engorda y 15 mitos más sobre la fruta
La ingesta de frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer y mortalidad por todas las causas. Conoce todos los mitos sobre las frutas y no tengas miedo a consumirlas; las frutas, junto a la verduras, deben ser la base de nuestra alimentación.