Guárdate estas opciones de desayuno vegano para que tus mañanas sean más saludables y variadas. Ideas fáciles y rápidas de preparar.
Ideas de desayunos veganos saludables y variados
Escribo sobre nutrición y veganismo. Aquí encontrarás información nutricional para poder llevar una alimentación saludable de manera sencilla. También te puedo ayudar a dar el paso a una alimentación vegana aportándote información verídica y consejos sobre este estilo de vida.
Blog
¿Por qué la miel no es vegana?
¿La miel es vegana? Las abejas son explotadas por los humanos para la obtención de miel, su alimento. Descubre las alternativas veganas a la miel que existen.
Los frutos secos no engordan y son muy nutritivos
Los frutos secos no engordan y son una gran fuente de nutrientes y proteínas vegetales. Consúmelos como snack o prepara estas deliciosas recetas veganas con ellos.
Carnes vegetales: tofu, soja texturizada, tempeh y seitán
El tofu, el tempeh, la soja texturizada o el seitán son alimentos veganos con gran contenido en proteína vegetal. Tanto si sigues una dieta vegana/vegetariana como si no, te animo a incorporarlos en tus ingestas.
Aditivos alimentarios no veganos (de origen animal)
Existen muchos productos que, aunque lo parezcan, no son veganos. Conoce algunos aditivos de origen animal que no son veganos y cómo identificarlos.