Aquí tienes 5 semillas que, desde mi punto de vista, valen la pena incluir en tu dieta saludable. Además te explico cómo consumirlas para aprovecharte al máximo de sus nutrientes.
Top 5 mejores semillas que puedes incluir en tu dieta
Croquetas al horno veganas de calabaza
Aprende a preparar tus croquetas saludables en casa, es muy fácil y quedan fantásticas. Además, si las haces en el horno, serán una opción mucho más ligera.
Mousse de chocolate vegano
Esta mousse o crema de chocolate es un postre saludable perfecto para cuando te apetece un postre ligero pero goloso a la vez.
Salsa de aguacate con Zoodles
El aguacate es una de las fuentes más saludables de grasas. Permite la absorción de otros nutrientes liposolubles. Aprende a preparar esta salsa de aguacate para combinarla con lo que quieras.
Edamame salteado
Aprende a preparar este aperitivo saludable de edamame. Las vainas de soja nos aportan proteínas y si las consumimos como sustituto de otros snacks menos saludables como las patatas de bolsa, ganamos mucho.